記錄飲食日誌
拍照或說出來，
即時記錄。
任何相片都可以——一碟餸菜、外賣或營養標籤都得。我們的 AI 包包會幫你記錄熱量、營養素和碳水化合物。
相片語音輸入
越南法包 · 外賣
營養素480–560 千卡
24–28g蛋白質34–38g碳水化合物18–22g脂肪
碳水化合物細分
總碳水化合物：34–38g估算值
🍭 20–24g🌮 8–10g🍕 2–4g🧀 20–26g
碳水智慧
碳水份量 ＋碳水質素。
每道菜都按碳水升糖的速度拆分，並加入蛋白質及脂肪當量，計算數小時後才令血糖上升的部分。
🍭 快~30 分鐘 · 糖、白麵包
🌮 中~3 小時 · 米飯、意粉
🍕 慢~5 小時 · 全穀物
🧀 蛋白質及脂肪3–8 小時 · 延後升糖
每週洞察
每次飲食記錄都經過分析，為你的一週評分。
選擇你重視的目標——每記錄一餐，我們的 AI 包包就會重新為你的一週評分。
減脂穩步減脂精明控醣優先選擇慢速碳水化合物增肌優先攝取蛋白質優質脂肪有益心臟健康的脂肪少鹽飲食清淡少鹽吃得更健康均衡飲食多攝取鈣質骨骼與牙齒低嘌呤內臟
88
狀態良好
8月3日 – 9日 · 18 餐
減脂● 92
精明控醣● 68
任何一週都可以匯出為 PDF 報告，留待下次覆診時使用。
一份計劃，全家共享
全家人，
一星期膳食安排妥當。
我們的 AI 包包記得每個人的喜好和過敏原——一份計劃照顧全家，2,000+ 款食譜讓餐桌常有新意。在聊天中更換菜式，購物清單亦會同步更新。
BACE+邀請家人
📅 本週晚餐
一照燒雞BACE
二麻婆豆腐BAC
三蜜糖蒜香雞BACE
🛒 全家共用一份購物清單 · 24 項
和包包聊天我的孩子不喜歡蘑菇
完成！已把星期三炒菜中的蘑菇換成甜豆，並更新購物清單。我會記住：以後孩子的菜都不加蘑菇。
你的飲食
依然是你熟悉的味道。
8 種菜系——每道高碳水菜式都有血糖友善的低碳版本。
選擇菜系試試
台式滷肉飯
需親自烹調 50 分鐘
原版59g 碳水化合物 · 1042 千卡
低碳版本 🌱7g 碳水化合物 · 826 千卡
低碳版本改了甚麼這個版本以赤藻糖醇代替糖，並以椰菜花飯或生菜取代一般白飯。
醫生推薦
醫生推薦，
專家支持。
「準確的碳水計算是良好糖尿病護理的核心。我向我的病人推薦 CosMeal。」
Tom Elliott 醫生
BC Diabetes 醫務總監 · CosMeal 首席醫學顧問
CosMeal 團隊由內分泌科醫生、營養師和工程師組成。讓無數糖尿病家庭都能吃得安心。