记录饮食日志
拍一张或说一句，
就记好了。
什么照片都行——一盘菜、一份外卖、一张营养标签。我们的 AI 包包帮你记下热量、营养素和碳水。
拍照语音文字
越南法棍 · 外卖
营养素480–560 千卡
24–28g蛋白质34–38g碳水18–22g脂肪
碳水分解
总碳水：34–38g估算值
🍭 20–24g🌮 8–10g🍕 2–4g🧀 20–26g
碳水智能
碳水的量，
也看碳水的质。
每道菜都按碳水吸收的快慢拆分，再加上蛋白质与脂肪当量——它们带来的血糖几小时后才到。
🍭 快约 30 分钟 · 糖、白面包
🌮 中约 3 小时 · 米饭、面食
🍕 慢约 5 小时 · 全谷物
🧀 蛋白质与脂肪3–8 小时 · 迟到的血糖
每周洞察
每一餐都被分析，每一周都有评分。
从 8 个目标里选你在意的——每记一餐，我们的 AI 包包就重新为这一周评分。
减脂稳步减脂控碳水慢碳水优先增肌蛋白质优先好脂肪护心脂肪少盐清淡少盐吃得更健康均衡餐盘补钙骨骼与牙齿低嘌呤内脏
88
状态不错
8 月 3 日 – 9 日 · 18 餐
减脂● 92
控碳水● 68
任意一周都可导出为 PDF 报告，带去下次复诊。
一份计划，全家共享
全家人，
一周三餐一次排好。
我们的 AI 包包记得每个人的口味和过敏原——一份计划喂饱全家，2,000+ 道食谱常吃常新。在一个聊天里换菜，购物清单自动跟着变。
BACE+邀请家人
📅 本周晚餐
周一照烧鸡腿BACE
周二麻婆豆腐BAC
周三蜂蜜蒜香鸡BACE
🛒 全家一份购物清单 · 24 项
和包包聊聊孩子们不吃蘑菇
搞定！周三的小炒把蘑菇换成了甜豆，购物清单也更新了。我记住了：以后孩子们的菜都不放蘑菇。
你的食物
依然是你熟悉的味道。
8 大菜系——每道高碳水的菜都有一个血糖友好的版本。
点一个菜系试试
卤肉饭
动手 50 分钟
常规版59g 碳水 · 1042 千卡
低碳水版 🌱7g 碳水 · 826 千卡
低碳水版改了什么这个版本用赤藓糖醇代替砂糖，并用花菜米或生菜替代传统白米饭。
医生推荐
医生推荐，
专家支持。
“准确计算碳水是速效胰岛素治疗的基石。CosMeal 的 AI 拍照识别在这方面树立了标杆——凡是使用速效胰岛素的患者，我都推荐 CosMeal。”
Tom Elliott 医生
BC Diabetes 医疗总监 · CosMeal 首席医学顾问
CosMeal 团队由内分泌科医生、营养师和工程师组成。让无数糖尿病家庭能够吃得放心。